常喝茶有哪些作用：喝什么茶对眼睛有好处？

1、绿茶

因为绿茶中所富含的维生素能降低晶体的浑浊度，所以常喝绿茶能起到很好的明目效果，而白内障患者常喝绿茶，同样能起到不错的效果。

2、菊花茶

菊花茶不仅能起到明目清肝的效果，还能清除体内的毒素。

3、枸杞茶

因枸杞茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是胡萝卜素对于缓解眼睛干涩等问题能起到不错的效果。同时，我们可以菊花和枸杞一起泡茶喝，效果更甚。