女性想要保护好自己的卵巢，就一定要记得经常给卵巢做按摩。那你知道卵巢保养按摩手法吗？下面，菜谱网小编就为你介绍，按摩卵巢学会四个步骤就够。
四步学会卵巢保养按摩手法
一、女性卵巢保养步骤一：
沐浴清洁后平躺于床上，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩，动作要轻柔。
四步学会卵巢保养按摩手法
二、女性卵巢保养步骤二：
沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
三、女性卵巢保养步骤三：
对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
四步学会卵巢保养按摩手法
四、女性卵巢保养步骤四：
取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。
结语：原来按摩卵巢，只需要学会这四个步骤，感觉特别简单就能让卵巢保持年轻。
