今天是一年一度的教师节，突然回忆起了以前的许多老师，我想他们一定还如当年般，不辞辛劳的为祖国教育事业奉献着自己的一切。

　　老师工作时间长，尤其高中时，我们下了晚自习后，老师们还在办公室认真的批改着我们的试卷、作业。印象最深刻的就是语文老师的提神办法--吸烟。其实很多人倦了、乏了的时候都会选择吸烟来提神。

　　从健康角度出发，这的确不是个好方法。尤其是对于教师来说，每天辛勤的讲课，一直处于用嗓过度的状态，而吸烟又是引起慢性咽炎最常见的诱因，再加上秋季气候干燥，种种不利因素都导致了教师是慢性咽炎的高发人群。

　　阿妮养生网指出慢性咽炎属于中医学“虚火喉痹”，多由风热邪毒侵袭咽喉部，或胃腑素有郁热，上冲咽喉，或虚火上炎所导致。

　　慢性咽炎主要表现为咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感等。极易反复，经久难愈。因此，对于慢性咽炎的防护就显得格外重要。

　　阿妮养生网提醒：教师是慢性咽炎的高发人群之一，日常生活中一定要戒除不好的习惯，比如吸烟、熬夜、喜食辛辣刺激性食物等；另外要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当进行体育锻炼，有利于提高机体免疫力，这就是中医上讲的“正气存内，邪不可干”。文章来源：古方中医网 求医问药专题