吸烟对健康男性的肾脏功能可造成损伤，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：澳大利亚研究人员最近发现，与不吸烟的男性相比，吸烟男性出现肾脏功能损伤的危险性要高出三倍。

　　古方中医专业人士指出：冬养肾是最好的时节，尤其是长期大量吸烟的男性，冬季吸烟与被动吸烟的环境更加严重，男性肾癌高发除生理原因外，与男性吸烟，应酬多、压力大、生活无规律及长期高脂肪、高热量饮食等因素有关，吸烟男人冬季养肾补肾尤为重要。

　　吸烟男人如何养肾补肾？阿妮养生网专业人士认为：吸烟男人养肾补肾首先应该有效地抑制吸烟者的烟瘾，减少吸烟量，再配合中医食疗药膳方进行排毒、温肾，达到吸烟男人养肾补肾的目的。

　　阿妮养生网食疗专业人士介绍说：坚果和粗粮等含食物可使吸烟者排出肺毒，吸烟男人养肾补肾中医药膳食疗方推荐如下：

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。

　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干；锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上；换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂；撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。

　　功用：补肾固精，温肺排肺毒定喘。治肺肾阳虚气弱，阳痿，腰酸脚弱，咳嗽气喘。

　　杏仁绿豆粥

　　主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。

　　制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂；撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。

　　功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，排出肺毒，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，尤对吸烟男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。文章来源：古方中医网　求医问药专题