1、压力
压力刺激雄性激素，这激素扰乱皮肤油脂分泌，形成粉刺，通常在下巴位置出现。想舒缓压力，可以试试用缓慢的方式呼吸，放松身心。
2、饮食
糖及碳水化合物是造成粉刺的其中一个「元凶」，更爱出现在下巴位置!若下巴位置突然出现痕痒的红点，像酒槽鼻般通常与食物有关。可
3、污染
空气中有很多微细的粒子及液体粒子，它们能穿过皮肤，进入毛孔，最终导致暗疮形成，多数出现在额头及鼻梁位置，更严重的是空气中有害的份子会与皮肤自然分泌的油份产生化学作用，使粉刺持续生长。想避免暗疮形成必须对脸部彻底清洁，可以用洁面仪清除空气残留的污垢，配合含水杨酸的洁面乳，清洁更彻底!
4、气候
出现在额头及鼻梁位置的粉刺也有可能与气候有关!炎热气候刺激油脂分泌，容易滋生细菌，同样地，干燥气候缺乏湿气，干燥份子容易对毛孔造成破坏。如果居住在湿度比较高的地区，可以用不含油份的润肤膏，防止细菌粘附皮肤，干燥地区则相反，最好放一部加湿器补湿。
5、运动
出现在前额接近发线位置的粉刺则可能与运动有关。除了显而易见的「元凶」，一些比较隐藏的敌人例如擦汗的手和毛巾都有可能引致粉刺!肮脏的毛巾当然会传播细菌，但是即使是干净的毛巾，毛巾与脸的摩擦力也会引致发炎!有脓包的暗疮也因而出现。
1、盐水洗脸
盐水具有杀菌的作用，在洗脸的时候在水中加入适量的食盐，这样可以有效抑制粉刺的产生，而且还可以及时清理脸部皮肤的细菌。
2、蒸脸
蒸脸是可以及时为皮肤提供水分的补充，而且在热气的作用下，可以保持毛孔的通常，这样可以及时将代谢废物及时排出体外，可以减少粉刺的存在，而且最后再用保湿水进行护理，可以较好的保持皮肤的光泽。怎样可以快速去粉刺
3、牛奶
用牛奶的话，肯定是用来抹脸，我们都知道牛奶是有美白的作用，而且牛奶还是可以帮助去粉刺的功能哦，因为在抹脸的时候，牛奶会软化粉刺，这样就容易我们在外面就直接拔出，这样也是有效地去粉刺的方法之一。
4、大蒜
虽然大蒜有着一股刺鼻的味道，但是大蒜的杀菌能力真的很强，一般用大蒜来拍打脸部，会及时杀掉脸部的细菌，而且还可以有效地缓解因为粉刺引起的发炎症状，而且还可以抑制粉刺的产生。
1、保证睡眠
保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
2、忌吃油腻
不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。
3、多吃素菜跟水果
水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。
4、保证每日1次的排泄
每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。
5、找出病因，对症下药
要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。
6、忌用化妆品掩盖痘痘
因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。
7、不管怎么样都不可以直接用手挠，扣，
长痘痘有的时候会痒，不能用手挠，扣，那会加深毛孔变大，变粗。
长痘痘粉刺期间，护肤要点以清洁保湿为主，以免补充太多养分，加剧痘痘粉刺。粉刺最重要的是平时的清洁，但也不能过度清洁，以免损伤肌肤屏障，对肌肤造成影响。
