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季节食疗
冬春保健药膳---鹧鸪八宝汤
【药物及食品原料】 北沙参、扁豆仁、明玉竹各10克,北枸杞、桂圆肉各12克,怀山药、苏芡实各15克,鹧鸪一双。 【作料】 食盐、酱油、姜片、味精等适量。...
阿力养生网
作者:张寒进
2019-12-01 01:12:12
阅读145次
冬季食疗:中风药膳助康复
冬季是脑中风的高发期。中风病经过急性期正确的有效的抢救治疗后,病人的病情得到控制,生命危险期已经度过,随即进入恢复性质的治疗。此时,除了用药物、物...
阿力养生网
作者:詹昱珑
2019-12-01 01:12:13
阅读138次
多吃海带和虾皮不怕冬季寒冷
一到寒冷季节,女性便会感到全身发冷,而且这种感觉往往甚于男性。为什么女性更怕冷?研究表明,耐寒能力较差的女性较男性血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺...
阿力养生网
作者:池传
2019-12-01 01:12:14
阅读115次
吃土豆南瓜可提高人体对寒冷适应能力
冬天通过食物“保暖”,可以多吃土豆、南瓜来御寒。 冬天可以选择以下三类食物来御寒:一、富含维生素的食物:如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆及新鲜蔬菜和水...
阿力养生网
作者:吴界宣
2019-12-01 01:12:16
阅读126次
兔肉虽然益寿但不宜冬季吃
简介 兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉...
阿力养生网
作者:殷羿
2019-12-01 01:12:15
阅读138次
冬季的滋补方法之一吃羊肉
原料介绍: 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温...
阿力养生网
作者:朱付流
2019-12-01 01:12:16
阅读124次
幼儿秋冬药膳治多汗
秋冬时节,干燥寒冷,而在这时正是万物开始凋零的时候,人是与自然界相呼应的,根据中医的理论,体虚的幼儿很容易出现多汗症状。 中医认为 ,小儿为纯阳之体 ,...
阿力养生网
作者:王埃山
2019-12-01 01:12:17
阅读71次
寒冷冬天怎样合理调整饮食
冬季气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力...
阿力养生网
作者:樊进昌
2019-12-01 01:12:19
阅读77次
冬季多吃香蕉和鱼类可提神醒脑缓解抑郁
冬天雾霾天气很多,不少人的心情因为天气而变得阴郁,巧妙地吃些食物对缓解精神抑郁也是有好处的。 鱼肉,尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮,含有氨基酸...
阿力养生网
作者:汤桓威
2019-12-01 01:12:18
阅读165次
冬天润肺止喘选南瓜炖牛肉
主料调料:牛肉200克,南瓜400克,盐3克,味精2克,料酒5克。 烹饪步骤:先将牛肉洗净,切块,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火烧开,文火炖1小时。然后南...
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作者:张琳楠
2019-12-01 01:12:19
阅读154次
秋冬无花果 祛痰止咳嗽
无花果属桑科植物,原产于西亚,唐代前后传入我国。其所开的花很小,隐于囊状花托内,常常被枝叶掩盖,外观只见果而不见花,人们误以为它不开花就能结果,故...
阿力养生网
作者:霍远紫
2019-12-01 01:12:20
阅读140次
冬天风寒风热感冒喝大米粥
感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的
阿力养生网
作者:江耿鸿
2019-12-01 07:12:07
阅读187次
秋冬食补要“少辛多酸”
冬天人们爱吃火锅,尤其是麻辣的。在这方面,女性一点也不逊于男性。专业人士指出,秋冬季食补时要遵守“少辛多酸”的原则。 干燥风大寒冷是冬季北方最大...
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作者:周尔岚
2019-12-01 01:12:21
阅读109次
冬天五大食疗法预防感冒
天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那...
阿力养生网
作者:周圆雯
2019-12-01 01:12:22
阅读98次
冬天怕冷最好吃哪些食物抗寒
严寒会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张,使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御严寒。瘦人因为脂肪较少,因此假如冬天怕冷,应该摄入足够的蛋...
阿力养生网
作者:黄义昼
2019-12-01 01:12:24
阅读107次
冬季哪些食物可帮你补“水”
立冬已过,尤其北方地区开始供暖,室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮,有人会大杯大杯地喝水,但燥气伤阴,喝进多少,排出多少,因而光喝水并不奏...
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作者:席顺鲜
2019-12-01 01:12:23
阅读87次
冬日保健养生食大米更有益
冬季气候干燥,人的活动量减少,热能消耗大,人体免疫力下降,一些慢性病容易发作或加重。因此,保健就显得至关重要。养生家提出,冬季养生宜多食热粥。 粥...
阿力养生网
作者:姬法匡
2019-12-01 01:12:25
阅读132次
冬季美肤需要多吃保湿水果
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了...
阿力养生网
作者:廉逻连
2019-12-01 01:12:26
阅读72次
冬季喝薏米汤有效对抗干燥
一、绿豆薏仁海带汤 原料:绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。 做法: 1.绿豆洗净用水泡涨; 2.海带洗净盐仁,切丝或段; 3.锅中放适量水,烧开后...
阿力养生网
作者:蔡结姿
2019-12-01 01:12:26
阅读114次
冬季进补佳品——羊肉
羊肉营养丰富,除含有17.3%的蛋白质、13.6%的脂肪外,还含有较多的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、B。羊肉无论清炖,还是红烧或烤制食用,味皆鲜香。用它加...
阿力养生网
作者:刘翀涵
2019-12-01 01:12:27
阅读127次
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