提到拳击，可能在一些人的眼中，就是一群身体比较强壮的男女，进行比赛或者格斗，不过拳击其实是一项很好的锻炼身体的运动方式，所以为了消除大家对拳击的误解，今天三顶养生网就跟大家仔细谈谈关于拳击的一些事情。
学习拳击的好处1、强身健体，提高身体素质。
2、释放压力，缓解心情。
3、提高人的反应力和灵敏性。
4、提高自我保护能力。
学习拳击有哪些坏处学习拳击，对身体的消耗较大，而且练习拳击的强度较大，所以对身体的伤害就会很大。
学习拳击应该注意些什么1、要根据自身的状态，选择合适的锻炼时间。
2、不要强迫自己进行负重训练。
3、练习中注意安全，尤其是对腕部喝手肘部位的保护。
