有些人的脾气是比较暴躁的，非常容易发怒，其实这种不良情绪不仅仅会伤害到他人，也会对自己的身体健康造成一个比较大的印象。现在的相关研究已经发现，经常发怒，确实容易引起一些人体疾病。
第一，心脏病。人在愤怒的状态下，心脏的跳动速度会有一定的增加，人体全身的血液循环速度加快。经常性的发怒，就会导致人的心脏功能受到一定的损伤，这对于每一个人来说都是危害极大的。
第二，大脑的神经性疾病。人在发怒的状态下，脑部往往是充血的，这不仅仅会对人的大脑血管造成一定的损伤，也会对人的大脑神经造成比较严重的不良刺激。长此以往，就有可能引起一系列的神经性头痛疾病。
第一，合理的控制好自己的情绪，可以让自己的全身器官的工作更加正常的进行，这对于身体健康的维持，确实是有着非常重大的意义的。现在人之所以容易处于一个身体亚健康的状态，与不能够很好的控制自己的情绪是有着直接关系的。
第二，合理控制情绪，还能够让自己的生活更加的轻松。现代人的生活工作压力是比较大的，如果不能够很好的控制自己的情绪的话，就很容易出现一系列的心理问题，或者心理疾病。
三顶养生网在这里提醒广大的网友朋友，情绪这种东西确实不容易控制，但是也不是不能够控制，只要能够掌握一定的方法技巧，情绪还是很好控制的。在三顶养生网养生方法栏目中还有更多内容，可以点击(www.sandingtv.com)了解更多。
想要很好地控制自己的情绪，首先人们要能够做到合理定时的释放自己所承受的压力。过大的生活压力是导致现代人情绪难以自控的重要原因，通过比较合理的方式排列压力对于每一个人来说都是非常重要的。
另外，在情绪难以自控非常严重的情况下，人们也可以通过寻求心理医生的帮助来更好的控制情绪。
