黑茶是六大茶系之一，也是中国的特有茶类，生产历史悠久。安化产茶自唐代开始，已有产“渠江薄片，一斤八十枚”的记载。宋熙宁六年（公元1073年），安化建县后，朝廷在资水北岸建立博易场（即茶市），用米、盐、布、帛交换（专卖）安化茶叶。当时以“渠江薄片”为代表的安化蒸青饼茶，还不是现代黑茶，但是，安化茶叶凭借天然的优厚条件，随历史进程而逐渐发展起来。

  

       茶叶作为日常生活中的一种消耗品，在生活中占据了很重要的一部分位置，古时候就有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的说法，而随着时间的迁移，茶叶并没有被退出生活，反而在生活中占据了更为显著的地位。

　　目前茶叶也出现了很多种类，黑茶作为其中的一种，它作为一种发酵类的茶叶，也是很多人所喜欢的一种茶叶，那么黑茶有哪些好处，有哪些饮用禁忌呢?下面就给大家进行一个简单的介绍。

                    
 

一、【黑茶的好处】

                    

1、降压

　　黑茶中含有的茶氨酸等物质，可以有效控制体内血压升高，对于降压有一定的作用。

2、利尿

　　黑茶中含有的成分有利尿的作用。

3、杀菌

　　黑茶中含有的茶黄素和茶红素是抗氧化剂，对于细菌有一定的抵抗作用。

4、解毒

　　黑茶可以帮助解酒，还可以缓解重金属的毒害作用。

 

二、【黑茶的饮用禁忌】

                    

1、黑茶不适合孕妇饮用，不利于胎儿的生长发育。

2、黑茶饮用过多，会对牙齿有所影响。

3、黑茶会加速中和血糖，所以低血糖的人群饮用会头晕。

4、失眠人群不要饮用黑茶。

5、不要在睡前饮用，也不宜过量喝浓茶。

                                        


 

三、【黑茶适合哪些人群饮用】

1、黑茶有明显的降三高的作用，所以适合三高人群饮用。

2、黑茶可以帮助利尿醒酒，所以适合经常喝酒的人群饮用。

3、黑茶有降脂清肠的作用，所以适合肥胖人群饮用。

4、黑茶有解除疲劳，增强体质的作用，所以适合工作劳累的人群饮用。

5、黑茶中含有的物质，可以促进身体代谢，促进胃肠道的的蠕动，所以对于便秘有一定的缓解，适合便秘的人群饮用。