每个人的体质都不太一样，中医上也将体质划分成了好几种，而不同体质的人群在日常生活中需要调养的方向也都不相同。

　　今天就拿体寒的人群来给大家举例，看看哪些花茶能祛寒，以及喝花茶的一些注意事项。

一、【祛寒的花茶有哪些】

1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有补气血的作用，同时对于月经不调、痛经有很好的作用。

2、桂花茶

　　桂花茶性温，所以对于祛寒有很好的作用，桂花茶还有排毒养颜、止咳化痰的功效。

3、茉莉花茶

　　茉莉花茶有温中理气，滋养气血、养肝明目的作用。

二、【喝花茶注意事项】

1、不要空腹喝花茶，以免影响身体对蛋白的吸收。

2、不要过度喝花茶。

3、睡前不要喝花茶，避免在晚上起夜影响睡眠。

4、不要随意搭配并随意饮用花茶。

三、【体寒的人群喝花茶需要注意些什么】

   市面上的花茶众多，功效也不同，而对于体寒的人群来说，不适合喝性寒的花茶，而适合饮用一些温补的花茶。

　　而且在饮用花茶的时候，一定要注意搭配，要根据自身的身体状态进行挑选，不要随意搭配，最好在医生的嘱托下进行。

　　对于体寒的人群来说，并不适合长期过度饮用花茶，经过一段时间的饮用后，可以根据自身的体质进行适当的调整，这样对身体更为有益。