【老年人冬季养生食谱大全】
冬季天气寒冷恶劣,老年朋友养生需要注意日常的饮食保健。那么今天养生之道网为你介绍老人冬季养生食谱大全。感兴趣的话可以看看老人冬季养生食谱大全。
一、老人冬季养生食谱大全
1、老人冬季的汤类食谱
1.1、椒盐鲫鱼汤。原料:鲫鱼1条 (约300克),白胡椒10克,黄酒、葱花、姜片、精盐、味精各适量。
制法:将鲫鱼去鳞剖腹除肠杂,用酒、姜片、盐腌片刻,加适量水,用小火熬成浓汤,起锅前加入胡椒粉、葱花、味精。【老年人冬季养生食谱大全】