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夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜
2019-06-17 11:42  浏览:40
【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 】

夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜

     现在的天气是越来越热,动不动就流一身汗,水分流失比较大,广东人每天都需要喝汤,特别是在夏天,汤水不仅能让人身体补充水分还可以滋养身体。所以今天给大家分享一道我家最爱的靓汤,三天两头必做一次,这款汤叫花生眉豆鸡脚汤,鸡脚的营养价值颇高,【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 


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        含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。眉豆气清香而不串,可帮助消化,增进食欲,健脾化湿。而花生的不饱和脂肪酸含量很高,有助于延年益寿,【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 

 
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      所以民间又称之为“长生果”。这个汤具有祛湿开胃、强筋健骨,美容养颜的功效,口感醇厚味道浓郁,一家大小都合适,尤其女性常喝花生眉豆与鸡脚煲的汤能很好的提升整个人的气色,让她看起来更加美艳动人。【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 


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材料:

     鸡脚 7个、瘦肉 80克、眉豆 50克、花生 50克、蜜枣 2个、生姜 适量 、盐 1茶匙
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做法:
 
1、把眉豆用清水浸泡30分钟;


2、锅内放入清水,放入鸡爪,瘦肉切成小块也放入锅内飞水,即大火煮开,把血沫煮出后倒掉脏水,把鸡脚和瘦肉冲洗一下;

3、把所有材料放入汤锅里,生姜切2片就可以了,蜜枣可以增加甜味,不喜欢汤有甜味的可以不加;【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 

4、大火烧开后撇去浮沫,调成小火,期间不用经常揭开锅盖,让它慢慢炖1小时左右;

5、起锅时加入适量的盐就可以了;【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 

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      非常鲜美好喝的一道汤,春夏天喝最适合了,喜欢的别错过,记得试试哦。【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 

     阿妮提示:飞水是处理肉类腥味的一个基本方法。把生的肉类放进水里煲至水滚后熄火,再用清水把肉类表面的脏泡沫冲洗干净即可。【夏 天热喝什么汤最养人,花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃,对女性美容又养颜 
 
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