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女人养生:女人养生小知识 不要天天都洗头
2019-11-03 22:50  浏览:56
 女人养生:女人养生小知识 不要天天都洗头

女人养生:女人养生小知识 不要天天都洗头

对于女人来说,头发保养得好,才能显得光滑亮泽。然而有一头这样的秀发,能够让她们的魅力大增。所以说,女人都想要护发,比如说天天洗头。但是这样做并不好,因为天天洗头不能保护好头发。

女人养生小知识:不要天天都洗头

想要保护头发,就不要天天洗头。因为洗头过于频繁的话,会把头皮和头发中的油脂(皮脂腺分泌出来的)彻底的清洗掉。造成头发天然的保护膜受损,进而受到损伤。对此,一般情况下,人们一周之内,洗头发的次数为三到四次就好了。

当然,如果长期都在户外空气环境比较脏的地方工作的话,头发上容易粘上各种的脏东西,这就需要每天都洗头发,不然的头发会被脏东西污染的。所以说,请做特殊工作的人,要特殊对待自己的头发。

想要保护好你的头发,在洗头发的时候,也要用对清洗的方法,不然对头皮及头发也有一定的损伤。其中具体的洗头步骤,请参考这几步:

1、首先,将扎发打开,再用梳子梳直。或者说先头朝下,再从后脑勺的位置,往前梳开。

2、然后,将洗发水挤在手掌的掌心上,加入少许水,用食指的指腹揉搓,直到出现泡沫为止。之后将泡沫涂抹在头发上,由你的发根位置,清洗至头发尾部。

3、再者,在揉搓了一定时间之后,用你的手指指腹按摩你的头皮,来说三两次,这样做有助疏通头皮的经络。

4、最后,用流动的温水,慢慢冲洗头发,直至头发中没有泡沫了,就可以用柔软的毛巾稍稍擦掉一些水分。再通过吹风机吹干。

提醒:如果你有使用护发素的习惯,建议每周用两三次就可以了,这样做有助修缮头发,修补受损的发质。同时,护发素是在清洗完头发之后再涂抹,弄好了以后,要记得多用清水冲洗几遍,避免护发素残留在头皮中。

女人保养头发的技巧

1、选对洗发水

每个人的头发质量是不一样的,因此,要买对洗发水。比如你的头发比较油,就要买碱性的洗发水,才能有去油的效果。不然,只会让你的头发越洗越油。而且不要长期使用同一种洗发水,应该每隔两个月就换一种。因为不同的洗发水,营养是不同的,长期用一种的话,头发已经适应了该种洗发水,已经无法为头发提供养分了。

2、不要经常烫发

烫发是不少女人经常做的,因为很多女人觉得黑长直太普通了,想要烫一个好看的发型。因此,经常去烫发。注意了,经常这样子会致使你的发尾分叉,而且还会变干燥,一点都滑。最终,容易出现掉发问题。

所以说,女人们不要经常变换发型,一年里做个一两次烫发就好了。而且烫发以后,要好好护理,比如说抹些护发精油之类的。

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3、多吃护发食物

不少食物都有护发效果,所以说,女人们想要保护头发的话,要学会挑食物吃:

A、多吃黑豆,长期吃能够缓解脱发,建议用黑豆打豆浆,每天早上搭配早餐饮用。

B、黑芝麻,坚持每天喝一碗芝麻糊,有助改善发质,发质不好的女人,可以尝试一下。

C、鸡肉,它富含优质蛋白,当身体有效吸收了这些成分,有助修复头发分叉问题,让头发恢复光泽。

 
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