一、气功的核心成份是调身、调息、调心，而“三调”中的“调心”，也称：“调神”，又是核心的核心。

1、因为无论是静功还是动功，练功者主观意念都要贯注集中。静功在此基础上再逐步过渡到无思无虑的“虚无”状态，而这种状态，是气功调心的最高层次。中医认为，“心为君主之官，神明出矣”，“主不明，则十二官危”（《黄帝内经》）。也就是说，人身五脏六腑，四肢百骸，无不受“心”的统辖，“心”有病，则全身都受到影响。

2、中医所讲的“心”，可以包括两方面的含义；既指生理解剖学上的心脏及其功能，又指大脑的高级神经活动，即思维、意识等精神活动，也就是《内经》所谓的“神明”。俗语“眉头一皱，计上心来”中的“心”，显然不能理解为心脏的功能。

二、现代医学在本世纪初，对“心”的重要性也很重视。

1、如苏联生理学家巴甫洛夫及贝柯夫等，就强调了大脑皮质和内脏的相关性，与二千多年前中医经典著作《内经》中指出的“心为君主之官”，“主不明，则十二官危”的论述是不谋而合的。虽然“神经论”曾一度被认为过分强调了精神神经的作用，但是，现代医学发展到今天，人类的心理活动对于人体健康的重要性已越来越为人们所重视。

2、现代医学模式已经从单纯的生物医学模式向生物——心理——社会医学的模式发展，而中国独特的气功疗法，针对当今社会的紧张节奏而引发的大量应激性疾病（也称心身障碍性疾病），更显出其独到的价值。气功治疗这类疾病，具有斧底抽薪之功，而不是机械地头痛医头，脚痛医脚。