西梅虽好吃，食用需谨慎

　　成熟以后的西梅是一种紫色的小果实，具有丰富的营养物质，特别是维生素A以及钙的含量很高，具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效，那么经常食用西梅对人体有哪些好处呢？西梅不能和哪些食物一起食用呢？

西梅对身体有哪些好处

　　西梅中含有大量的抗氧化物质，食用以后会减缓身体发生衰老的速度，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

　　西梅中含有的维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护视力，有效的预防视力疲劳以及视力减退。