有给宝宝戒奶计划的宝妈都应该听说过麦芽有助于回奶，但是你知道麦芽应该怎么使用才能帮助回奶吗？下面，就让我们一起来了解回奶麦芽水的煮法及喝麦芽水几天可以回奶吧。

喝麦芽水几天可以回奶

喝了麦芽水后多久能够回奶因人而异，需要结合具体情况加以判断，通常3天左右就会开始见到回奶效果，但是由于回奶还受乳汁多少、饮食结构等因素影响，需要根据具体情况而定。

麦芽有一定的回奶功效，用炒麦芽泡水喝，一天喝两次，可以在一定程度上抑制泌乳素的释放，会使乳汁分泌减少，一般应用3-7左右，可能会起到回奶作用。在回奶期，女性的乳房可能会胀得厉害，可以利用吸奶器将奶水吸出。同时在饮食上，需以清淡为主，少吃汤水类食物。

需要注意，炒麦芽有回奶功效，而生麦芽有下奶的功效，一定要注意区分。如果想回奶，但买的是生麦芽，可以将其放在锅中炒一炒，待表面出现焦黄色即可，然后泡在水里饮用。此外，如果条件允许的情况下，需要回奶的宝妈，可以用麦芽进行煮制，煮出来的麦芽水回奶效果会比泡制的好。

回奶麦芽水的煮法

将适量炒麦芽放入锅当中，加水约400ml，中火烧开后改小火加热15分钟。最后将煮好的麦芽水取汁以茶代水饮用。

麦芽水是民间常用的回奶方法，按照上述妈妈育儿网小编分享的回奶麦芽水的煮法，在断奶期间代替水来饮用有回奶的作用，也可以缓解回奶时的乳汁淤积、乳房胀痛。由于麦芽水回奶的效果影响因素很多，所以具体使用的时候，要根据孕妈妈的奶汁多少、饮食结构进行调整。所以为了确保回奶的效果，在饮食建议上，应该以清淡饮食为主。

回奶还可以口服大剂量的维生素B6、雌激素及溴隐亭，具体用量需要在医生指导下应用。如果发生乳胀，可用芒硝捣碎分装于两袋，敷于两侧乳房上，变硬后需要更换。在回奶期间如果乳房出现硬块以及疼痛严重，建议到医院就诊，必要时可以服用抗生素，局部热敷，将淤积的乳汁挤出，以免引起乳腺炎。