幼儿期的宝宝往往会出现生长痛的症状，而家长在孩子感到生长痛时要学会如何才能让孩子轻松一点。同时，区分生长痛和腿疼疾病也是很重要。

宝宝生长痛的护理

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。

不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。

可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。

那么，怎样区分生长痛和腿疼疾病呢？

如何区分生长痛

之前有感染史或外伤史，并伴有明显的红肿热痛等表现，则考虑化脓性关节炎的可能；

曾有过扁桃体感染史或感冒史，然后发生腿痛，并伴有红肿热痛，检查时血沉高、免疫检查异常，则考虑风湿性关节炎；

如果发生骨痛和关节痛，并伴高烧、脸色苍白、贫血，通过血象和骨髓检查后，要警惕白血病的可能。