脾胃虚寒会引起夜啼、饥饿或上火，也容易引起宝宝晚上哭闹的现象。此外，睡前逗笑或惊吓婴儿，也会让孩子睡不安稳，其次就是孩子有感冒、咽喉炎、肠胃炎等不适症状。同时，天热睡眠的地方太闷热，或衣服包被过多或过少，也会引起小儿夜啼。

推荐了以下四款适合婴幼儿夜啼的食疗方。

脾胃虚寒而出现的夜啼--哭声相对较低，胃口差，大便偏烂。

南瓜陈皮糊

材料：南瓜50克，陈皮2克，米粉3~5勺。

功效：补中益气，健脾理气。

烹制方法：将南瓜洗净，切小块，蒸20分钟后备用，陈皮加入锅中放适量清水，煎煮约30分钟后，再把陈皮汁倒入南瓜泥、米粉一起搅拌即可。

砂仁山药小米粥

材料：砂仁2克，山药（鲜品）40克，小米50克。

功效：温中散寒，补中益气。

烹饪方法：1.将砂仁研成粗末，装入白布袋中，新鲜山药洗净捣碎或切片；2.与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀即可。

受到惊吓而出现的夜啼--哭声相对较大，惊惶不安等。

珍珠母灯芯草糊

材料：珍珠母5克，灯芯草1克，米粉3~5勺。

功效：镇静安神，清心火。

烹制方法：将珍珠母与灯芯草放入锅中煎煮约1小时，取汁，放入米粉搅成糊状即可。

牡蛎肉鸡蛋羹

材料：牡蛎肉（鲜品）20克，鸡蛋1只。

功效：平肝潜阳安神。

烹制方法：先将带壳牡蛎用刷子刷净，取出牡蛎肉，后焯水备用；再把鸡蛋打入碗中，加入清水搅至细腻，倒入牡蛎肉；最后把碗放入锅内隔水蒸煮即可。

“天惶惶地惶惶，我家有个夜哭郎”，每当遇到宝宝“夜哭”的时候，家长们手足无措，是不是孩子肚子饿了，用吃奶的办法哄宝宝入睡可以吗？

其实这样做极易使宝宝消化不良，久而久之，形成便秘，会造成宝宝腹泻不止，反而更加难以安眠。事实上，中医认为小儿夜啼常因脾寒、心热、惊骇、积滞而发病，多见于0~3岁幼儿。同时，若幼儿日间受到惊吓也会出现夜啼症状。 （原文：小儿睡不安稳？有夜啼食疗方 ）