辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。但辅食不要太软太烂了，对此阿妮养生网专业人士提示您，应按以下标准添加：

　　1、通常，宝宝4个月大时开始添加辅食，此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差，建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。

　　2、宝宝8个月大时，牙齿生长速度相对较快，可以开始吃面条、肉末、馒头等比较软的固体食物，这对他的牙齿发育是一种很好的刺激，同时可以锻炼牙齿的咀嚼力。

　　3、宝宝1岁大以后，随着牙齿越长越多和咀嚼力的增强，除了不能让他吃花生、瓜子等比较硬的食物，大人们平时吃啥东西，都可以让宝宝逐渐尝试着吃，这可以让宝宝咀嚼、吞咽等动作更协调，同时能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为日后说话打下良好基础。