反复呼吸道感染是儿科常见病、多发病，发病率在15%～30%。若小儿反复呼吸道感染，或迁延时久，可能会造成一些不良后果，如易引起慢性咽炎、鼻炎、扁桃体炎及支气管哮喘等肺部慢性疾病，厌食、呕吐、腹泻等消化系统病症，影响正常生长发育，导致身材矮小、瘦弱，甚至出现贫血、佝偻病等。此外，还可引发心肌炎、肾炎或风湿病等，严重影响小儿的生长发育和身心健康。如何才能做好反复呼吸道感染的防护呢？

传统观念认为，反复呼吸道感染的患儿体质虚弱，所以家长常会给孩子进补各类营养品或一些肥甘厚腻之品。但临床中有些患儿平素体壮，嗜食辛辣厚腻，爱上火，容易长口疮，大便干，易反复感冒等，这类患儿我们称为实证易感儿。他们并非免疫力低下，而属免疫功能紊乱，若再进补各类营养品，往往会火上浇油，加重病情。所以孩子饮食的调整应综合年龄、体质、免疫状态、临床表现等。

对于实证易感儿，应尽量避免辛辣肥甘厚腻之品，以免肺胃蕴热、反复外感；对于平素体质虚弱，或有贫血、佝偻病、营养不良等疾病的患儿，应在治疗原发病的前提下，根据患儿气、血、阴、阳虚损的偏颇来选择不同性味的食物，有针对性地调摄饮食，改善体质。