天气热,很多家长会给幼儿喝凉茶解暑。中医专家表示,小儿解暑,最好喝白开水,凉茶少喝为宜。

喝凉茶降火成常态

很多家长表示,入夏后,孩子容易上火、长痱子,所以经常给孩子喝凉茶预防,比如小儿七星凉茶、板蓝根、王老吉等等。各种宝宝凉茶随着天气渐热而热卖,除上述凉茶外,还有各种果味的小儿凉茶冲剂。部分凉茶包括菊花、甘草、淡竹叶等中药成分。

常喝板蓝根 容易脾虚

小儿可不可以喝凉茶?含有中药成分的凉茶适合未满周岁的孩子吗?中医专家表示,“是药三分毒”,对于小儿来说更是如此。

比如,板蓝根是一种清热、解毒、凉血的中草药,其性味苦寒,适用于里热证、实热证,对于热性感冒、病毒感染都有较好效果。但是,如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根,因其性苦寒,就很容易损伤胃脾。此时,就会出现胃肠道症状,如恶心、食欲不振、头昏、目眩等症状。因此,对于孩子,板蓝根不能当凉茶喝,若想给孩子喝应先遵医嘱。

中医专家认为,不仅仅是板蓝根,小儿七星凉茶、王老吉等类似凉茶中也含有一定的中药成分,孩子脏腑娇嫩,生理机能尚未发育成熟,多喝无益。

凉茶含糖分 小儿少喝

有的孩子不爱喝白开水,就喜欢喝凉茶。中医专家认为,这是因为很多凉茶饮料都含有糖分。喝过多含糖的凉茶,对孩子的身体健康有不良影响。

中医专家介绍,首先,糖分摄入过多,容易打破孩子的饮食结构,比如孩子在吃饭前喝了凉茶,摄入了一定的糖分后,容易导致孩子食欲下降,影响正常的饮食,有可能导致营养不良。另外一种可能是,孩子摄入过多糖分后容易发胖。

中医专家提醒,天气热,给孩子们解暑最好的良方就是白开水,凉茶要少喝。