夏季过去,由于暑热邪毒余留未清,加之秋高气爽,燥热易伤气阴,小儿常常皮肤干燥,口唇干裂,口渴便秘。另一方面秋季天气多变,小儿易患呼吸道疾病所以秋季食补及调养甚为重要。此外,秋去冬来,冬季是体弱小儿最易患病的季节,在秋季针对性的调养有利于减少冬季发病。秋季小儿调补应以平补为原则,选用平和的补品及食品,以生津,润燥,养血,补脾益肺为主,少用温燥辛辣之物。常用的有沙参,玉竹,百合,西洋参,太子参,乌梅,红枣,山药等。食物补品有生梨,蜂蜜,银耳,鸽子,鸭,猪羊肺,莲子,豆制品等。
民间用雪花梨挖空梨心,加入杏仁粉,蜂蜜,盖上梨盖,放在碗中隔水蒸1到2小时食用,有清热化痰润肺的作用,适合咳嗽的小儿。对于易感冒的小儿还可以食用黄芪炖乳鸽,将乳鸽去头,爪,切成块,放入锅中,同时放入冬笋片,香菇,黄芪及调味品,炖一个小时食用。乳鸽有润补肺肾的作用,黄芪可以补益肺脾,增强机体免疫功能。