专业人士指出,身高除了与遗传相关外,还和很多因素相关,如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等。这就不难理解,为什么在生长发育期,有的孩子在“上窜”,而有的则纹丝不动或生长极缓。
专业人士给非疾病性矮小开出三大处方:营养、运动和睡眠,并特别指出,充足的睡眠是长高的必要条件之一,生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现,所以处于生长期的青少年要合理安排好功课,白天适当锻炼,千万不要熬夜。
提醒:儿童缺睡会阻止长高
2018-07-20 17:25 浏览:95
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