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产后调理
月子:月子里应该禁忌的食品
产妇在月子中应该避免食用以下食物: -寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容...
阿力孕妇网
作者:褚太赣
2019-12-01 10:12:05
阅读95次
月嫂出招解决产后乳房烦恼以及月嫂妙招
生完宝宝后,妈妈的第一件事是什么?答案是——开奶。现在,母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式,只要
阿力孕妇网
作者:郎渐海
2019-12-01 10:12:06
阅读127次
坐月子时最好每天吃六餐
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。 新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供...
阿力孕妇网
作者:张予爱
2019-12-01 10:12:07
阅读155次
新妈妈坐月子对付感冒宝典
新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢?一旦感冒了,又该怎样治疗?感冒后还能继续母乳喂养吗? 预防感冒5妙计 由于新妈妈产后气血两虚,抵抗力下降,加上出...
阿力孕妇网
作者:姬恋斐
2019-12-01 10:12:08
阅读126次
月子病不一定在月子治
“月子病月子冶”应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里冶,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。 ...
阿力孕妇网
作者:彭煌彤
2019-12-01 10:12:09
阅读127次
产后妈妈运动恢复阴道弹性
自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外,...
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作者:葛莱彧
2019-12-01 10:12:10
阅读148次
六种食物让你滋补产后身体
生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身...
阿力孕妇网
作者:邢俯燊
2019-12-01 10:12:11
阅读122次
剖腹产者产后可做什么运动
适合剖腹产者的运动 假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助...
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作者:姜粮姣
2019-12-01 10:12:12
阅读138次
新妈妈月子期间修身全攻略
女性在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛,如何才能恢复往昔紧致的体形呢?这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。专业人士指出,许多产妇都不知道可...
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作者:罗诺太
2019-12-01 10:12:13
阅读107次
坐月子要警惕自身的变化
产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期,一般需要6-8周,医学上称产褥期,民间俗称“坐月子”。此时,有很多变化是正常的,但也有些变化是不正常的,...
阿力孕妇网
作者:刘始瑛
2019-12-01 10:12:15
阅读106次
女人科学坐好月子不留病根
坐月子期间女性假如不注重的话很轻易留下病根,等年纪稍大点的时候灾痛连连。所以女性们在产褥期间一定要注重好好保护自己。 “坐月子”这一段时间是产妇...
阿力孕妇网
作者:张涛歆
2019-12-01 10:12:14
阅读142次
产妇月子里饮食上该怎样补
十月怀胎一朝分娩,好不轻易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢? 1.猪肝适合在早上、中午食用...
阿力孕妇网
作者:周臣彩
2019-12-01 10:12:16
阅读132次
刚分娩的女性最好是睡硬床
阿力孕妇网
作者:涂宣愈
2019-12-01 10:12:17
阅读108次
产后脱发盲目进补有害健康
刚刚坐完月子的齐女士每天都处于做妈妈的兴奋之中,可是不久她就遭受了一个不大不小的打击,自己的头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她...
阿力孕妇网
作者:殷曼安
2019-12-01 10:12:18
阅读98次
哪些食物有助预防产后忧郁
1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂...
阿力孕妇网
作者:卓尘映
2019-12-01 10:12:19
阅读83次
产后选择安全的运动减肥方式
生完孩子或哺乳结束后,新妈妈就开始发愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆满赘肉,大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式。...
阿力孕妇网
作者:潘录立
2019-12-01 10:12:20
阅读182次
如何用鸡蛋清除产后妊娠纹
鸡蛋清的作用 鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它...
阿力孕妇网
作者:杨奥细
2019-12-01 10:12:21
阅读139次
新妈妈应该如何预防乳腺炎
急性乳腺炎祖国医学属“乳痈”范畴。为产褥期常见疾病,多发生在产后2—6周,尤其多见于初产妇。乳腺发生急性炎症时,患者会伴有全身畏寒、发热、食欲不振等...
阿力孕妇网
作者:张频启
2019-12-01 10:12:22
阅读139次
产后怎么吃可以避免发胖
杜绝产后减肥的方法就是生产的时候不发胖,怎样才能不发胖呢?怀孕了,每个孕妇都是爱吃了许多,吃很多东西保证小孩的营养,所以就长胖了 告诉你们方法吧,我...
阿力孕妇网
作者:任丰赐
2019-12-01 10:12:23
阅读114次
产后使用束腹带子宫易脱垂
产后使用束腹带恢复身材是不少女人的做法。医师表示,除了剖腹产可视情况使用几天束腹带,一般产妇在做月子期间使用,反而会增加日后发生尿失禁、子宫脱垂的...
阿力孕妇网
作者:钱汐君
2019-12-01 10:12:24
阅读135次
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