春天到了，万物生机盎然。很多夫妇都有“春种秋收”的生育大计，我们都知道除了和备孕双方的身体状况有关之外，也和备孕者的心理有很大的关系。所以，在备孕的时候，除了关注身体健康之外，也不能忽视了备孕的心理。

焦急心理

备孕者焦急，一般是焦急地想要抓紧怀孕，尤其是对于那些求职心切的夫妻来讲，越是焦急，越不容易怀孕，因为当人体处于过分焦急的状态时，很容易导致内分泌失调，从而导致你的生理期紊乱，无法把握合适的受孕时机，从而容易导致不孕。

紧张心理

如果你备孕已经有一段时间了，但是一直没能如愿怀孕，对于这样的备孕者，一般会很紧张。这种紧张的心理也不利于怀孕，紧张的情况之下，就容易病急乱投医，听到有什么秘方就抓紧试试，越是这样，反而越容易搞坏了身体，更不利于怀孕。

不敢面对的心理

在不少人的心目中，对不孕存在偏见的认知，觉得不孕是很羞耻的事情，有时候甚至都不敢去看医生，如果有这种心理的人，只是会自己乱治疗，不敢找医生去找出合理的治疗方案，时间久了，反而更加不容易怀孕。

压力过大

大家肯定听说过“假孕现象”，对于那些求子心切，家庭又急于想要孩子的女性来讲，很容易出现假孕现象，不仅不来大姨妈，而且，还有早期妊娠反应。这也是由于压力过大造成的过分渴望怀孕的心理，在心理作用之下，自己就会出现一系列的怀孕现象，但是，通过医疗检查结果看，并没有怀孕……

出现了以上心理一定及时处理，要跟家里的人进行及时沟通，备孕不是一个事情，相互之间进行理解，不要老是问或者催之类，其实压力很大时候可以跟朋友偶尔倾诉一下，这样可能会好很多。

学会放松心情，好像越紧张越不容易怀孕，我们有时候可以在空余时间多做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐，看看书或者运动，这样能够发泄一下，能让自己心里没那么紧张。

转移注意力，有时候不烦去换个环境，出去旅游一段时间，或者找个兴趣班去学一下，或者找份工作，这样注意力没哪里集中，有事情要做的时候，人就没那么紧张，神经兮兮的。

去医院做全面的检查，有时候紧张总是会怀疑自己有问题之类，所以在备孕时候可以夫妻双方去医院全面检查，这样检查完之后没问题，心里就会好很多，顺其自然，有问题就及时治疗，以免自己多想。

科学备孕，合理安排自己饮食，休息时间。其次就是计算好自己排卵同房时间，这样备孕才会更加容易，也不会那么紧张。