怀孕晚期的时候，孕妈妈会感觉到有出现宫缩现象了，如果出现宫缩频繁怎么办？是不是快要生了呢？如果没有马上生，会不会对孩子有影响呢？

在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗?临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

发生宫缩时的解决方法

不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。

为防止宫缩的出现，注意以下各项：

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

如果出现宫缩，妈妈们也不用急，出现宫缩确实是要做好准备待产了，如果出现的频繁或者肚子开始痛了起来，那就要准备好去医院进行分娩了。