丝瓜是日常饮食中的一道家常菜。很多母乳喂奶的妈妈经常会吃些丝瓜，认为这是通乳又催乳的良方。其实您知道吗?真正发挥通乳、催乳作用的其实是丝瓜的经络，即丝瓜络。

很多人认为丝瓜可以催乳，认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，其实真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络，多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。

丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。

一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。可见，丝瓜里真正起通乳和催乳作用的是丝瓜络。