到了孕中期后，很多准妈妈发现自己的内裤经常湿成一片，这是“漏尿”还是“破水”？有些准妈妈可真是傻傻分不清楚。下面的方法能让你迅速分清这两件事：

看颜色 羊水的颜色是无色、透明的，偶尔混合少量血液变成淡粉色。

闻味道 尿液有氨水味，羊水没有异味。

看流量 漏尿通常流出的量较少，而羊水是从阴道流出，一般量大，且后续时多时少。

是否可控 孕妈妈可以尝试收缩阴道或用力压迫肛门附近，能停止的就是尿液，不能停止的就是羊水。

要提醒的是，提前破水若处理不当，很容易导致宫内感染、脐带脱垂或胎儿早产等不良后果。因此，若通过以上方法判断不像是尿液时，不管孕妈妈当时在做什么，都务必立即躺下休息，并用旧衣服垫高臀部，防止羊水大量流出，由家人尽快送医就诊。

至于漏尿，应对的方法包括不要做会增加腹部压力的动作，如：抱小孩、提重物、坐矮板凳、弯腰捡东西等，有慢性咳嗽或过敏打喷嚏的孕妈要及时治疗。另外，还可以在中医专家指导下进行盆底肌肉锻炼。