母亲的液体摄入。在哺乳期的开始阶段，母亲要极好地照顾自己，不惜任何代价避免劳累，放弃家务劳动，忘却外界的干扰和义务，来客只限于一、二位相处自如的朋友。并且吃喝正常。所有这些都很重要。

　　哺乳期喝什么好？在哺乳前10～15分钟是你喝东西的合适时间。一些喜欢喝啤酒的妇女觉得它是增加液体摄入、放松自己的好饮料。　　

　　液体的摄入要一分为二。喝过量的饮料是无益的，因为多余的液体会从小便排出。

　　另一方面，一个兴奋的，忙碌的刚做母亲的人可能忘记了喝足够的饮料，心不在焉而忘记了口渴。这种情况都会使乳汁减少。