有新妈妈说：“我没有涨奶的感觉，但宝宝睡觉时嘴还有吸奶的动作，肯定是肚子饿。奶水不够吃，只好给他另加奶粉喂。”

其实，判断母乳够不够，不能以奶胀不胀，或孩子睡觉中有无吸吮动作为标准。轻易断定自己奶不足，随便加喂奶粉是不科学的。判断母乳够不够应该根据以下的标准：

1.根据妈妈的泌乳反射来判断

如果在喂奶前乳房是充盈的，喂奶后乳房变松软了，特别在吸吮中间，乳房有阵阵麻酥酥的感觉——射乳反射俗称“来经”，表明乳房分泌良好，不一定乳房胀得难受才算母乳充足。若是真胀得厉害，反倒应该少喝汤类饮食，避免乳腺炎了。

2.根据宝宝吃奶状态判断

吮乳表情很平稳，吞咽动作有节奏，甚至伴有“咕咚咕咚”的吞咽声，宝宝吃奶后能安静2～3小时，那就证明妈妈的奶水是足够的。

3.根据孩子的排便和排尿情况判断

如果孩子一天可以保证一次以上的排便和6次以上的排尿，那么基本可以判断孩子是吃饱了。

4.根据宝宝的生长状况判断

观察体重变化判断孩子母乳喂养是否充足是更为科学客观的指标。一般来说，0～6个月的宝宝平均每月体重增加500～600克，7～12个月的宝宝平均每个月体重增加300克。家长可以折算到每周的数值来观察宝宝是否获得了充足的母乳。