“要想小儿安，三分饥，三分寒。”可惜，这句话并没有被多少人听进去。

现在都只有一个孩子，恨不得把最好的都留给孩子吃，哪舍得让孩子饥和寒啊。前不久，一位年轻妈妈带着两岁的儿子就医。“孩子总揉着肚子说疼，还有便秘，两三天才排一次大便。”妈妈叙述说。

经过望闻问切，中医确诊孩子是因为食积导致的胃肠道疾病。

“孩子能吃不是件好事吗？咋还吃出来病了呢？”妈妈很不理解。

“凡事都讲一个‘度’，能吃是好事，但太能吃就会变成坏事。门诊上特别能吃的孩子都伴有同样的症状：口臭、爱磨牙、腹胀、大便干、晚上睡眠不好，这都是‘撑’出来的病。”

孩子正处于生长发育阶段，很多功能还不完善，尤其是消化系统的功能相对薄弱，消化液分泌得少，胃肠道的吸收能力差。也就是说，孩子有能力吃，却没有能力消化。久而久之，消化不了的食物停滞于胃肠中形成食积。

积滞日久，郁而化热，‘热’和‘积滞’相合，就会产生内热。内热不能及时排出，势必导致疾病的发生。如果仔细观察，这类孩子的舌苔厚腻，同时还会出现一个很特别的现象：用温度计量孩子的体温正常，但用手一摸，孩子的手心、脚心、肚子等部位很热，这正是食积的表现。

孩子妈妈说：“我知道食积是消化不良的意思，我也明白食积会导致腹胀、便秘、口臭等症状，但孩子晚上老睡不好觉跟这个也有关系吗？”

“当然有关了！古语常说‘胃不和则卧不安’，就是说消化不好、食积的孩子，睡眠质量都很差。除此之外，孩子生病多半是因为‘外感’和‘内伤’的双重因素，如果孩子在食积的基础上，再遇到天气变化，就容易患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病。”

治疗这类疾病，要抓住病机本质，着重在于清热、消食、化积、通便。

常用的中药有：生大黄、二丑、川朴、生栀子、车前子、炒牛子等。对内热较重的患儿可加用黄连、生石膏、连翘等。此外，还可以用中医的推拿、捏脊等方法治疗，效果也很好。

最后提醒家长：孩子吃饭要吃少、吃软、吃热，平时多些户外运动，只有这样，才能少生病、不生病。