大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。

　　阿妮养生网提示您，孕期水肿可以试试用以下办法来缓解：

　　孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

　　在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。

　　此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。