怀孕之前要做哪些准备

没有人不希望自己生下来的宝宝是健康、聪明的，那么提前做好怀孕的准备就变得十分重要了，如果想要生下一个优质聪明的宝宝，请仔细的阅读下面这篇文章。

怀孕之前要注意什么

怀孕前的准备：

1、怀孕前的产检是必要的一步，不可以省略！

2、除精神病、遗传病等疾病，还需要了解家庭中是不是有人曾经得过遗传或染色体变异方面的疾病，像是唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

3、如果男方认为自己的睾丸有隐性的问题，应该提前询问一下自己的父母之前是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，把这些信息如实告诉医生，让医生对你进行相应的治疗。

4、女方如果有宫寒‘月经不调’或者有其它方面的妇科疾病，在去医院之前最好是了解一下母亲和姐妹的月经情况。

5、戒烟禁酒，健康饮食，规律作息。不同的食物中含有不同的对人体有益的营养物质，所以一定要膳食均衡。

6、如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，怀孕的可能性也会降低。因此，在怀孕之前要控制好自己的体重。

7、可以进行一些户外运动，就算是慢跑和散步也能够让你有一个好的身体。运动不易过度，主要是能够坚持。

8、在准备受孕期间，生活、工作中要避免接触化学物质、超强电磁波等。

9、把家里的宠物带去医院检查，检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，那么对你是没有什么伤害的。只需要以后每个月带去检查下就可以了。

受孕是一件很复杂的事情，备孕很久迟迟怀不上会让人觉得很烦躁。而做好孕前准备有利于成功怀孕，也会让以后的孩子更加健康。因此，不要总是担心怀不上，要积极、愉悦地等待着受孕成功的消息。