孕妇吃口香糖有害吗，八个注意事项需留意，以防影响胎儿

女性在怀孕期间在饮食方面是需要特别注意的，女性在怀孕期间身体的各项机能都会有所改变，日常生活当中的一些习惯也要随之改变，才能够使身体更健康，让胎儿发育得更好。

在生活当中，吃口香糖能够帮助人们们使口气变得清新，在咀嚼口香糖的过程当中也能够锻炼脸部肌肉。那么孕妇可以吃口香糖吗？答案是可以的，但是需要注意以下的问题：

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1、很多的口香糖当中添加了香精，在挑选的过程当中一定要注意，挑选含有木糖醇较高的口香糖来吃，这样对孕妇的牙齿更有好处，对未来孩子的牙齿也是有帮助的。

2、孕妇在选择口香糖的时候，最好不要选择含糖量较高的，含糖量较高摄入量过多会导致宝宝出生以后有先天性糖尿病。

3、在选择口香糖的时候需要注意，有很多的口香糖添加剂太多，对于味道比较浓的口香糖孕妇也不要吃，最好选择香味淡淡的口香糖来吃。

4、孕妇可以选择在饭后吃口香糖，对身体是有好处的，而且大多数的口香糖当中都是含有钙元素的，能够起到补钙的效果。

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5、口香糖当中的含糖量还是比较多的，吃的太多容易形成蛀牙，对牙齿是不好的。对于小孩子而言尽量控制她吃的量，成年人也不要太过于频繁的吃。

6、口香糖当中含有很多的色素香料和抗氧化剂以及塑料剂等，长时间吃会导致牙齿出现牙菌斑，不利于口腔健康，吃的太多对人身体也没有好处。

7、口香糖能使口腔变得更干净，起到清新口气的作用，但口香糖不能够咀嚼太长时间，咀嚼太长时间会导致粘在口香糖上的细菌又重新回到了牙齿和口腔上面。

8、现在的口香糖都是五颜六色的，这对于小孩子来说是非常有吸引力的，而家长们需要注意的就是，最好放得离孩子远一些，小孩子咀嚼功能还没有发育好，对他们来说不能够长时间的吃太多。

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通过对上述内容的了解，大家应该知道了孕妇是可以吃口香糖的，在怀孕期间吃口香糖对孕妇和孩子来说都是有好处的，只是需要注意在选择口香糖上要谨慎一些，而且不要一次性吃的太多，也不能够咀嚼太长时间。