孕妇怀孕期间饮食：能吃蜂蜜吗？

孕妇怀孕期间可以吃蜂蜜吗？我相信这是孕妇最想知道的，也是最想知道的。以下版本为您收集整理相关信息，希望对您有所帮助。

孕妇怀孕期间饮食能吃蜂蜜吗？

1、有效预防怀孕期的各种疾病 

孕妇每天和下午在饮用水中滴几滴蜂蜜，可有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

对于高血压孕妇，每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有帮助的，因为蜂蜜中的钾进入人体后具有排泄钠的功能，可以维持血液中电解质的平衡；对于患有高血压的孕妇星状肠溃疡，蜂蜜是一种很好的营养素，可以增强自己的健康。

另外，在那个冬天的孕妇，如果咽喉干燥，肺热咳嗽，可以用大雪梨挖去核，用50克蜂蜜炖。

2、有效缓解孕妇的便秘 

孕妇在怀孕期间会有便秘，蜂蜜有润肠通便的作用，所以吃蜂蜜可以有效预防便秘和痔疮出血。但是，如果你吃得太多，容易导致腹泻，甚至流产，建议每天多吃一汤匙。

孕妇怀孕期间饮食能吃蜂蜜吗？

3、安神助眠 

孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，具有镇静、养血、滋阴的作用，可治疗多梦、易醒、失眠。此外，由于活性生物酶的作用，蜂蜜可改善便秘。因此，孕妇在饮用蜂蜜时，应在45度以下用温水冲洗，以免破坏蜂蜜的营养和活性。

4、滋润皮肤、养颜美容 

天然蜂蜜可以作为保湿剂经常外用擦拭，如果蜂蜜与适量面粉混合，涂在面部和手背上，可以对皮肤表皮和真皮起到直接的营养作用，可以促进细胞再生，增强皮肤的代谢能力。

5、有助宝宝大脑发育 

蜂蜜是一种天然的健脑药，因为在所有的天然食物中，大脑神经元所需的能量是蜂蜜中最高的。蜂蜜富含锌、镁等微量元素和维生素，是健脑益智、美容护肤的元素。妊娠是胎儿脑发育的重要阶段。因此，多饮蜂蜜对促进婴儿生长发育具有积极作用。