分娩准备：临产之前，孕妈有这4种症状很正常，不必担心

当孕妈熬到了孕期最后一个月，眼看自己的预产期就要到了，心里不免会好奇，这个时候胎儿会有哪些变化呢，而孕妈自身又会有发生什么变化呢？这是孕妈和胎儿的最后一关，度过这一关，就可以和亲爱的宝贝见面了。我们今天就来说说孕期最后一个月，孕妈和胎儿都会有哪些变化。

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孕妈的变化

1、体重还在增加

在孕期最后一个月的时候，孕妈的体重会根据自己每天摄入的能量慢慢增加，所以孕妈们在最后一个月的时候要控制自己的饮食，不要认为最后一个月了，就不讲究那么多，开始随意吃，这会导致自己营养过剩，让胎儿的体重增加过快，增加生产的难度。孕妈即使在最后一个月，因为体重增加而胸围变大，也要记得更换合适的哺乳内衣，以免引起胸闷、呼吸不畅。

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2、胃口变好

很多孕妈到了孕晚期，胃口会突然变得好起来，呼吸也比较顺畅了，这主要是因为胎儿入盆，对胃的压迫减少了，所以孕妈会有这种感觉。

3、宫缩

到了孕晚期以后，孕妈会比较频繁的感觉宫缩，但是孕妈也不用紧张，这只是假性宫缩，在为生产做准备，而且假性宫缩没有规律，稍微休息就能得到缓解。孕妈们也学会区别假性和临产宫缩，便于生产。

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胎宝的变化

胎宝进入最后一个月的时候，就意味着可能随时都会出来，因为只有5%的胎宝会在预产期那天出生。胎宝的身高大概是50cm左右，体重大概在3-4kg，胎宝的大脑和体型也已经发育完善，视力也增加了，大部分的胎脂也已经脱落，胎儿先露的一部分会慢慢进入孕妈的骨盆。而且胎动也会慢慢减少，这都是胎儿在为生产做准备。

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孕妈在最后一个月会比较辛苦，需要减少剧烈活动，多和家人沟通，缓解自己的的情绪，做好生产的准备工作。孕妈们，你们在孕期的最后一个月有哪些变化呢？