腰俞
【定位】在骶部、当后正中线上，适对骶管裂孔。
取穴方法：
腰俞穴位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔，臀沟分开处即是。
腰俞穴（髓空穴，背解穴，腰户穴，腰柱穴，髓俞穴）解析：
(1)腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。
(2)髓空穴。髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。
(3)背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。
(4)腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。
腰俞穴意义：督脉气血由此输向腰之各部。
气血特征：气血物质为温性水气。
运行规律：大部分外传腰之各部，小部分上行腰阳关穴。
功能作用：补益肾气，调经通络，清热利湿。
【主治】
①癫狂，癫痫。②痔疾。③腰脊强痛，下肢痿痹麻木。④月经不调。
病症：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。
〖人体穴位配伍〗 腰俞配膀胱俞穴(灸) 、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴治腰脊冷痛；腰俞配太冲穴治脊椎强硬、抽搐。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。（所以我们要练习手法，可以触诊帮助判断寒热）
〖生理解剖〗在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支。
3.腰阳关
【定位】在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
腰阳关穴（阳关穴，脊阳关穴）解析：
腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关穴、脊阳关穴名意与腰阳关同。
腰阳关意义：督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。
气血特征：气血物质为滞重的水湿之气。
运行规律：冷降缩合后输向腰之下部。
功能作用：除湿降浊，强腰补肾，调经通络，滋养纤维环里的髓核。
主治病症：
腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血，指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效。
〖人体穴位配伍〗 补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数；配腰夹脊、秩边、承山、飞扬治坐骨神经痛、腰腿痛；配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。
〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。
〖生理解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支，棘间皮下静脉从。