血瘀，就是血液循行不畅，用西医概念说是血液黏稠度增加，微循环障碍。我们身体的器官功能是靠血液维持的，血液运行不畅会导致器官供血不足，由此影响各种功能，最典型的就是冠心病，是因为心脏的冠状动脉硬化、狭窄导致的，每到心肌负荷增加时，供血不足就更加明显。所以有冠心病的人在运动、激动、饱食后会犯病，轻的是心绞痛，重的则是心梗，如果看中医，都要从活血化瘀论治。

瘀血体质形成原因：

七情长期不调，尤其是压抑，只要情志不畅，就会影响到肝，肝一被捆绑住，它就会影响到气，中医有句话叫“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血瘀。所以你老是不开心，伤肝，肝气一郁结，气不行，接着血瘀。

血瘀对女性的美容影响非常大。所以家里有女儿的，作为父母你送给她的最好的礼物就是：养成一个温和的性格，善良的，随和的性格，这样她就会有幸福美满的一生。她会越活跃有女人味，越活越有魅力。如果经常性格比较刚烈，或经常抑郁，不开心，那就很容易出现美容问题。所以家长给女孩子最好的礼物就是良好的性格。

后天损伤，如车祸等，大的外伤好不容易好了，却就此形成瘀血体质，看舌像，很明显的瘀血。

慢性疼痛性疾病，经常在寒冷的环境中，久病入络，这些都是形成淤血体质的原因。

瘀血体质在女性中的表现主要是月经不调、痛经、子宫内膜异位症，这都属于中医说的瘀血范畴，即便没有这些问题的女性也可能有“盆腔瘀血综合征”的问题。盆腔是全身血管最丰富，也是血管壁最细的地方，最容易产生瘀血，一旦盆腔瘀血形成，就会影响全身的血液循环。

瘀血体质表现

形方面：头发易脱落；面色晦暗，口唇也暗，眼睛红丝盘睛；很容易有色斑。这种人也得痤疮，痤疮往往不厉害，但最困扰人的是，一旦得了痤疮，那个暗疤印，色素斑很难消。

经常皮肤干燥，粗糙，中医称肌肤甲错；瘙痒多一些，这种干燥瘙痒，中医认为是风。中医有句话“祛风先活血，血活风自灭”。

舌象上看，舌上有长期不消的瘀血点和瘀血斑。瘀血体质的人瘀血很严重时，舌下两个小静脉是怒张的，严重的根本看不出是条状的，成一堆一片了，用三棱针一点，马上出来的血是黑血。

神方面：

表情抑郁和呆板一些，就是说不是活灵活现，面部肌肉不是很活。淤血体质的人时间久了，会比较早的出现健忘，记忆力下降，有时会心烦。

暖，是改善淤血体质的关键

要想减轻或者避免淤血体质的形成，保温（特别是腰腹部的保温）至关重要。尤其是女性，因瘀血会影响月经的正常，甚至会引发子宫内膜异位症和子宫腺肌症。

这两种病的原理近似，都是子宫内膜异常生长引起的，子宫内膜异常生长在盆腔里，随着每次月经来潮而出血，久而久之，陈旧的出血就包裹住了卵巢，一来影响排卵，二来形成囊肿，这种囊肿手术切开时，陈旧的血流出来，很像巧克力，所以也称为巧克力囊肿。

得了这种病，除了导致不孕，还伴随有严重的痛经，这种痛经是继发的。青春期刚来月经时不痛经，生育之后或流产之后，痛经开始出现，甚至不断加重，这往往就是患病表现，对这两种病的治疗，中医主张温阳化瘀，就是从根本上改善瘀血体质。