指压美容法不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期采用。

方法

(1)洗净双手和面部，并搓热手掌。洗净面部可使面部毛孔通畅；干净温润的手掌可使面部清洁。两手拇指分别贴按在两侧太阳穴上，余四指指端螺纹面在额部，以两眉间为中线向外侧指压额部。后用两中指指压两侧太阳穴。这样做可以减少额部皱纹，并可提神醒脑。

(2)用两中指指压攒竹、眉中、丝竹空。然后用两食指指压睛明；闭目后再轻轻指压眼球，并轻压下眼眶。接着指压承泣、四白。此法可以清脑明目，还可减少鱼尾纹。

(3)用右中指指压人中。并拢两食、中指，指端螺纹面以人中为中点，向外侧指压唇上部，指压两侧地仓；再抹唇下部，指压承浆。可减少口唇周围的皱纹，防止嘴角下垂和流口水。

(4)两手四指螺纹面以廉泉为中点，自下而上指压下巴，至翳风。可以防治下巴松弛形成的“双下巴”。

(5)双手指压两耳，并揉搓、按摩两耳。耳朵上有丰富的穴位，是整个人体的“浓缩”。指压两耳对人体的健康是有益的。用两中指分别指压两侧耳门、听宫、听会。

作用

通过各种不同指压手法刺激面部皮肤、穴位、经络，从而加速血液循环、促进机体新陈代谢。

功效

长期坚持此法，可以保健、美容、养颜、防病。