中医认为，乳房为”宗经之所“，乳腺增生在中医中称“乳癖”。明《医宗金鉴》载﹕“乳癖乃乳中结核……虽喜怒消长，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，气血郁结而生”，道出乳房与经络的关系。

春季肝气生发，多愁善感、烦躁易怒的女性朋友，容易引起乳腺增生。乳腺增生的病因在中医上分为肝郁不舒、气滞血瘀；冲任失调，血瘀痰凝；肝肾阴虚，气血失调三种类型，治疗时需根据不同的病因辨证论治。 

多见于青春期和中年女性，承受的学习、生活和家庭压力过重。乳房肿块随情志而消长，伴有胸闷胁胀、善郁易怒、失眠多梦、心烦口苦。对肝郁气滞型病患，重在舒肝理气，化瘀止痛。

多见于更年期的女性。表现为乳房肿块经前加重，经后缓减；伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调﹔舌淡、苔白，脉沉细。对这类患者，重在调理冲任，软坚散结。

绝经后的老年女性乳腺增生发生率较低，多为此型。表现为五心烦热、烘热汗出、口干渴饮、易烦躁、夜眠梦多。这类患者要滋补肝肾，行气和血。

中医推拿与按摩

肝气郁结型

取穴太冲、内关、天枢、脾俞、肝俞、三阴交等，用揉法、推法、点按法。

治疗时，医者首先沿患者胸骨自上而下做揉法，手掌自中向两边乳房分推，在两胁部搓摩。这时患者配合深呼吸运动，全身放松，使胸中郁积之气散开，起到宽胸散结，疏肝理气的作用。 

再通过手指点穴。手三阴经前臂的穴位和足三阴经小腿内侧穴位，疏经通络，调和气血，散郁止痛

又刺激背部两侧的心俞、肝俞、胃俞、肾俞等穴位，调节前胸部位经络，通畅气血，令患者感到胸部轻松，胸闷缓解，乳房胀痛减轻，肿块消散。

冲任失调型

取穴为风池、肩井、内关、风池、天宗、肾俞、脾俞、胃俞、丰隆、三阴交、足三里。

患者坐位，医者先按、揉风池，再沿颈椎两侧向下到大椎两侧，往返按揉30遍；然后拿肩井、风池，点按曲池、内关、天宗各30秒。

患者改俯卧位，医者用拇指按揉法施于脾俞、胃俞，每穴2分钟，以酸胀为度；接着按揉丰隆、肾俞、三阴交，足三里各30秒。最后横擦腰，以透热为度。

自我推拿和按摩方法

搓腹股沟

用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟，直至将腹股沟搓热为止。双手尺侧鱼际部位是小肠经范围，属于阳经，而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理，有利于三阴经的气血通畅。

乳房自我按摩

推法：仰卧位或坐位，用左手从外侧将左乳向中间推，右手从左乳下方将左乳向上推，用力宜轻柔，反复此动作10次，双侧交替进行。

揉法：仰卧位，同侧手固定乳房，用对侧手手掌上的小鱼际或大鱼际揉乳房出现结节或肿块的地方，力度轻柔，直至结节明显变软。

捏法：仰卧位，将食指、中指、无名指并拢以乳头为中心点在其周围捏揉左右两边乳房各10次。

提拉法：仰卧位，双手用揉捏手法，轻抓轻放、反复提拉乳房10~15次，双侧交替进行。