外感发热是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等为主要临床表现的一类外感病证。外感发热，古代常名之为“发热”、“寒热”、“壮热”等。

外感发热的病机是外邪入侵，人体正气与之相搏，正邪交争于体内，则引起脏腑气机紊乱，阴阳失调，阳气亢奋，或热、毒充斥于人体，发生阳气偏盛的病理性改变，即所谓“阳胜则热”的病机。外感发热的病理性质为阳气亢奋，即属热属实。

中医可以通过经络穴位按摩退热

按揉曲池穴

曲池位于人体肘部，弯屈肘部成直角，在弯屈处中点的位置，此穴有疏风清热、清泻阳明的功能，轻揉1-2分钟，可以缓解发烧症状的功效。

按揉合谷穴

合谷穴又叫做虎口，在大拇指和食指的的中间的虎口处，此穴有止痛、清热解表的功能，轻揉几分钟可以有效的治疗感冒发热。

按揉外关穴

外关穴在前臂背侧，就是手脖子的位置（戴手表的地方），此穴位是人体的重要穴道，轻揉这个穴道对于感冒发热的治疗有很大的好处。

指掐十宣穴

十宣穴位于十个手指的指尖处，这个穴位用途很广可以有效的治疗热病、小儿惊风、感冒发热等症状。如高热也可点刺放血泻热。

搓揉大椎穴

大椎穴位于人体背部正中线上，此穴被称为万能的，可以治疗上火、发烧感冒等疾病，在此穴上上下搓动就可以。