服药时间有讲究

中医健康指导糖尿病患者服用降糖药的时间和吃饭时间息息相关。①格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等应在饭前30分钟服用。②瑞格列奈、那格列奈等应在饭前5～20分钟服用，这类药起效快，作用时间短，餐前半小时或进餐后给药可能引起低血糖。③二甲双呱等在饭后服用，这类药是通过增强肌肉、脂肪等外周组织对葡萄糖的摄取和利用而起到降低血糖作用，加上药物对胃肠道有刺激性，因此应在饭后服用。④阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等进餐时服用效果好，最好与第一口饭同时嚼服，其主要作用是促使饭后血糖值下降，若在饭前过早服用或延迟到饭后服用，都会丧失降糖作用；⑤罗格列酮、吡格列酮等应于早晨空腹服用，因为此类降糖药作用时间较长，一次服药，降糖作用可以维持24小时。

降糖药之外还需注意补钙

相当数量的糖尿病患者都疏忽了补钙，未能将补钙纳入每天的降糖“工程”，从而不知不觉地患上了骨质疏松，埋下了骨折的隐患。糖尿病患者最好选择溶解度高、不刺激胃、易于吸收的钙片，并在进餐的时候服用，可比餐后服用的吸收率提升20%。调整食谱，增加奶类、豆类、绿叶蔬菜等含钙量高的食品，以保护骨骼。

另外，糖尿病患者还要定期到医院做骨密度检查，一般一年查1次，便于及时发现骨质的流失情况。

降糖药和养生茶间隔2小时

中医健康指导：糖尿病患者根据自己的病情，喝点养生茶确有好处。如经常口干舌燥、面红目赤者，可饮用菊花茶、薄荷茶以清热止渴；便秘者，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便；腹泻、腹胀、食欲不振者，可饮用大枣茶；伴有高血压、经常感到头晕目眩者，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以泻火降压；伴有睡眠障碍，出现心悸、心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神；伴有高脂血症者，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。值得注意的是，应在用药2小时后再喝养生茶，以免影响降糖药物疗效。