胃肠神经官能症是指胃肠神经功能紊乱，导致胃肠运动、分泌和吸收功能障碍的一种疾病。本病起病缓慢，病程较长，呈持续性或间歇性发作。精神因素在本病的发生和发展中起重要作用。临床表现主要以胃肠道症状为主，以胃部症状为主的，表现为厌食、打饱嗝、反酸水、呃逆、恶心、呕吐、胃脘部烧灼感或疼痛、食后饱胀等；以肠道症状为主的，表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘。

中医学理论认为，胃肠神经官能症是由于情志不畅、肝气郁结，气机阻滞胃肠，引起胃肠功能失调所致。通过按摩，可以疏通经络，行气解郁，调节胃肠功能。

1、摩腹仰卧位，膝屈曲，两手掌指相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中下腹部沿顺时针方向摩动，逐渐扩大范围，时间约3分钟。摩腹可促进血液循环，加速胃肠蠕动。

2、提拿腹部用两拇指和其余四指置于腹部正中，对应钳形用力，捏拿并提起，一拿一放，以拿提时感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒展为宜，反复捏拿5-7次。

3、点按腧穴仰卧，拇指用力，紧贴皮肤，分别点按中脘穴(前正中线，肚脐上4寸)、气海穴(前正中线上，肚脐下1．5寸)、天枢穴(肚脐旁2寸)、足三里穴(髌韧带外侧下3寸，胫骨旁开l横指)各半分钟，以略感酸胀为宜。中脘穴和足三里穴是治疗胃肠疾病的常用穴，能行气、和胃、止痛，缓解各种胃肠道症状。天枢穴和气海穴可治疗腹胀、腹痛、腹泻、便秘等肠道症状。

4、捏脊俯卧位，裸露脊背，全身肌肉放松，两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上面，食指和中指横抵在尾骨上，两手交替沿脊背正中向颈部方向推进，随捏随推，如此反复3遍，使脊背皮肤出现微红、灼热感。在推捏过程中每捏3下就向后上方提一下，可听到清脆的“得啦”响声。捏脊能调节脏腑功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用，能改善胃肠蠕动，促进消化吸收。

5、擦腰骶部坐位，腰部微屈，两手五指并拢，掌指紧贴腰部，用力向下摩擦至骶部，如此反复揉摩约2分钟，以皮肤微红有温热感为宜。

胃肠神经官能症的营养饮食原则是如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。多食新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，并大量饮水，这对控制本病很重要。忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。忌食动物脂肪、黄油(油食品)、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄(葡萄食品)、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。睡觉前不要进食，进餐后应在1~2小时后就寝。