痛经是女人的常见病，对于那些痛经难耐的女性，我们可以采用中医推拿来治疗：

　　取穴：肾俞、大肠俞、气海俞、腰眼、阿是穴

　　操作：用拇指指端点按肾俞、大肠俞、气海俞、腰眼诸穴及压痛敏感点各5分钟，再于腰部纵掌根按揉及滚法治疗15分钟，使腰部肌肉充分放松，最后行擦法自上而下施于腰骶部，以患者自觉腹部有透热感为好。

　　疗程：每天l次，经前7天开始治疗，至经后3天停止，月经期为1个疗程。(原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com）