对于很多的现代人来说，他们是非常重视一个日常的养生保健工作的，但是有个时候所选择的方法确实有一点点的不对。中医保健很受现代人的欢迎，不过针灸确实不适合长时间经常进行。

养生选择经常针灸好吗?

　　其实就现在来看中医的一些保健方法还是比较丰富的，对于人们来说，个人是不太建议经常选择这种针灸方法进行一个身体的养生保健的。

　　就中国的传统中医来看，除了针灸之外，还可以通过一些按摩推拿的手法，来取得一个比较好的穴位刺激的效果，并且不会像针灸那样对身体造成一些损伤。个人觉得除了一些疾病的必要治疗之外，养生保健最好还是不要经常进行这种针灸。

有哪些更好的中医保健方法?

　　第一，穴位推拿按摩。中国传统中医的穴位推拿按摩一向是非常有名气的，通过特殊的手法，对人身体上的一些穴位进行推拿刺激，能够取得一个非常好的养生保健效果，对于一些疾病的预防和一些疾病的治疗，都是非常有好处的。

　　第二，拔火罐。对于一些风湿病患者来说，拔火罐也是一个非常好的保健方法。阿妮养生网(www.aniys.com)研究指出，通过拔火罐，可以非常有效地拔出人体内的湿寒气，从而有效地缓解一些风湿病所带来的不适症状。

　　另外，艾灸和拔火罐其实也是有异曲同工之妙的，对于人们来说，也是一个很不错的选择。

中医保健要注意哪些问题?

　　第一，中医保健一定要注意一个坚持。这种中医保健方法所能够取得的效果确实还是不错的，但是往往需要人们一个长时间的坚持进行。如果三天打鱼两天晒网，那么，显然是很难通过这种中医保健的方法取得特别好的效果的。

　　第二，进行中医保健一定要严格听从医生的一些嘱咐。有一些中医保健方法是要通过一些饮食的辅助的，对于这个方面，人们一定要严格按照医生的嘱咐来进行。因为中医如果处理的不好，也很可能出现一些问题。