如果总是莫名心慌、气短、胸闷，甚至心前区疼痛，这很可能是心脏出了问题。出现这些不适，可以按按以下三个穴位缓解。

极泉——极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。如果出现心悸、胸闷、喘不过气，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉酸麻，就保持这个力度左右拨动。如果手法、力度得当，马上会感觉麻痛，这时心脏不适症状会得到缓解。

膻中——膻中位于两乳头连线的中点，膻中穴和“气”密切相关，凡和气有关的疾病，如气虚、气滞等，都可以找它来调治。可先顺时针方向轻揉膻中穴100下，再逆时针方向轻揉100下；平时经常按揉膻中穴，对防治心血管疾病也有帮助。

至阳——我们后肩背部有两块较大的骨头，叫肩胛骨，两肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。当我们感到心慌、胸闷、心跳过快时，可以通过按摩至阳穴来调整。如果身边有朋友或亲人，也可让他们帮助完成。