56岁的王大爷平时身体健康，但近日总是感觉全身困倦，精神萎靡不振，气短乏力，时常出虚汗、口渴。遂到中医院就诊，经中医问诊后，王大爷是因天气原因所致不适。

【阿妮养生网疑难病研究所中医专家分析】端午期间，空中热气降于地面，地上湿气往空中蒸腾，湿热交织，最易滋生病菌，使人生病。如果工作压力大，人体生理气血运行不顺，易出现烦躁郁闷等症。高温加湿，汗无法通畅地发散出来，易发生中暑、头痛和消化道疾病。

天气闷热，人的情绪也会变得不稳定，易心火过旺，影响脏腑功能。端午时节阳气最盛，也最适合补阳，艾灸是最佳补阳法，能改善风湿病、关节炎等冬病。

新鲜艾叶做成的艾叶糕、艾叶炖鸡，对祛除暑热、健脾利湿十分有效。其次要注意，夏季人体实际上处于外热内寒状态，冷食不宜多吃，睡觉不要通宵对着风扇吹，或睡在水泥地上，否则不利于阳气生发和正气内存。