中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸可以作为一种家庭保健疗法，选择一些特定的穴位，可以温阳补气、疏通经络、祛湿驱寒。一般选用的穴位主要有足三里、神阙、关元、气海、命门，可以起到温补元阳的作用。

《医学入门·针灸》记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。

对于寒湿型肩周炎，尤其是肩周炎慢性期，通过艾灸治疗，可以很好地缓解不适症状。

选取肩膀周围的穴位，比如肩髃、肩髎、肩贞、肩前、肩内陵等艾灸治疗肩周炎。

具体操作是将点燃的艾条悬于施灸部位之上，一般艾火距皮肤约3厘米，灸5~10分钟，皮肤有温热感，而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。

需要注意的是，实热证、阴虚发热者，一般不适宜灸疗。另外，颜面、五官、有大血管的部位，以及关节活动部位，不宜采用瘢痕灸。另外，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。