肩周炎是一种肩部软组织及关节囊等受损之通称，俗称“五十肩”，患者常常感到肩关节的活动受限，严重者甚至影响病人的日常生活活动，带来了诸多不便。肩周炎冬季加重，可以试试温针灸：

　　取穴：阿是穴、肩髃、肩贞、肩前、肩髎、曲池

　　操作方法：取坐位，暴露肩部，针刺上述穴位，进针后提、插、捻、转，得气后于针尾缠上艾绒点燃，使艾绒的热力通过针身传到穴位上，待3-5壮艾柱烧完熄灭后起针。

　　注：平时也要积极增加肩关节运动，预防粘连加重，避免落入恶性循环。来源于：阿妮养生网