亚健康即指非病非健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，中医学中称之为“未病”， 中医观点认为机体出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。亚健康常常表现为倦怠无力、头胀头疼、心悸不安、少眠多梦、汗出过多、体虚易感冒等。

　　取穴：大椎、肾俞(双)、脾俞(双)、中脘、关元、足三里(双)、百会、命门。

　　操作：每穴放姜片或附子饼，用纯艾绒做艾炷做成直径1．5 cm，高1．5 cm的圆柱体，每穴灸3壮，隔日1次，10日为一疗程。